Здоровое питание помогает поддерживать нормальный вес, укрепляет иммунную систему, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических заболеваний. Оно также способствует повышению энергии и улучшению настроения. Оно основано на умеренном потреблении всех групп продуктов, включая фрукты, овощи, злаки, белковые продукты, молочные продукты, орехи и семена. В данной подборке собраны пословицы о здоровом питании.
Коли ем (Покуда ем), так и глух и нем.
Как придет беда, не пойдет на ум и еда.
Кто свеж (У кого живот свеж), тот побольше ешь.
Обед на обед, не побои на побои (терпеть можно).
Ешь, пока рот свеж, а завянет — никто в него не заглянет.
Ешь, покамест живот свеж. Ешь больше, а говори меньше.
Ешь больше, проживешь дольше. Ешь больше, богатырем будешь.
Ешь без уклону, пей без поклону.
В брюхе простор: что ни день, то и сыпь и лей.
В сусек не пойдет, а в брюхо пойдет (не за один раз, исподволь).
Как ни тесно (на брюхе), а все есть место.
В печи тесно (как готовят), а в брюхе просторно.
Не говори, что сыт, а промолчи да пережди.
Живот крепче — на сердце легче. Кашевар живет сытее князя.
Без ложки и добрый едок станет.
Ешь досыта, а делай до поту. Кряхтя работай, ешь — отдувайся.
Скорый едок — спорый работник. Не ложкою, а едоком.
Кто ест скоро, тот и работает споро.
Каков у хлеба, таков и у дела. Все зубы целы — работник.
Голодному не стать время разбирать.
Красна дорога ездоками, а обед — едоками.
Где каша, там и наши. Где щи да каша, там и место наше.
Улежно псу, да неуедно (неуедчиво).
Где питко да едко, туда душа горит.
Где оладьи, тут и ладно; где блины, тут и мы.
Где кисель, тут и сел, где пирог, тут и лег.
Где тесто (тесно), там и нам место.
Семь раз поели, а за столом не сидели.
Ужин не нужен, был бы обед.
Не поужинавши, легче, а поужинавши, лучше.
Без ужина спать — собачья стать.
Без ужина подушка в головах вертится.
Я креститься, что не спится? Погляжу, ан не ужинавши лежу.
Рад дурак, что пирок велик; рад и пирог, что у дурака рот велик.
Из горла кусу не вырвешь. Проглотил, что похоронил.
Из боку не вырвешь. Из земли выроешь, а из боку не вырвешь.
Много есть — невелика честь. Большая сыть брюху вредит.
Сытое брюхо на ученье глухо. Сытое брюхо к ученью туго.
Не евши, тощо, а поевши, тошно.
Не ел — не мог, а поел — без ног.
Не ем, так не могу; а поем, ног не сволоку.
Не ел, так обомлел; а наелся и вовсе повалился.
Один крест хлеба не ест.
Без хлеба не жить, да и не от хлеба (не о хлебе) жить.
Не о хлебе едином жив будеши.
Голод живота не пучит, а натощак веселей (свежей).
Напитай (Удовольствуй), господи, малым кусом!
Душа и редечкой напитается, а тело вол\’огу любит.
Рада б душа посту, так тело бунтует.
Ешь вп\’олсыта, пей вп\’олпьяна, проживешь век дополна.
Сладкого не досыта, горького не допьяна.
Сладкого досыта не наешься. Сладко естся, так плохо спится.
Горьким лечат, а сладким калечат.
Обедай, да не объедай. Ешь, как огнем прижги (дочиста).
Ест (Пьет) как не своим ртом (вяло, плохо).
Ест как не в свое брюхо (много).
Жрет, только за ушами трещит. Жрет, как корова.
Первый кус — разбойник. Первый кус — собакой в ус.
Навалился, как бык на барду. Покинь хоть собакам что.
Чавкает, как свинья. Словно жвачку жует.
Ест, что бельма на лоб лезут. Прожорлив, как мешок.
Одним рылом и глядит (т. е. обжора).
Неси в ворота, где ус да борода.
Вилкой, что удой, а ложкой, что неводом.
Ложка узка, берет по два куска: развести пошире — возьмет четыре.
Донеси бог до двора, а брюхо, что гора.
Поповское брюхо из семи овчин сшито.
Как хлеба кусок, так разинул роток.
Что, сыт? — Погоди, дай распоясаться.
Догадлив парень: на крутую кашу распоясался.
Ел мужик щи с кашей долго; положил ложку, распоясался, перевел дух, да и начал снова (прибаутка).
Набивал мешок. Навалил полну зобню.
Зоб крив, так птичка сыта. Набила зобок, так и чистит носок.
Послышала ворона в зобу, так полетела в лес.
Чуть зевает, а брюхо набивает.
В мертвого кус нейдет, а живой как-нибудь проглотит.
Рот уж болит, а брюхо все есть велит.
Ох, мой бог; в рот не лезет, а в брюхо одна дорога.
Весь сыт, а глаза все голодны.
Человек тщедушен: чуть поел, уж и сыт.
Брюхо не мешок, в запас не поешь.
Наша невестка все трескает: дай мед, и тот сожрет.
Дай брюху волю — брюхо города выест.
Сыт покуда, как съел полпуда; теперь как бы проведать, не станет ли кто обедать (где можно пообедать).
Наелся, как бык, не знаю, как и быть.
Сыт, как Егорьевская гора (в Нерехте).
Брюхо, что гора: как бы доплестись до двора.
Дядя — требуха, съел корову да быка.
Селезенка бьется (как у лошади, после водопою).
Дай насосаться пиявке — сама отвалится.
Сытую скотину на мясо бьют.
Я не драться, не бороться: мне бы посытее напороться.
Здравствуйте, дружки-толоконнички, а толоконце съев, да розно все.
Тит, поди молотить! — Брюхо болит. — Тит, поди кисель есть! — А где моя большая ложка?
У Ипата к пирогам борода с лопату, а увидел дубину — и борода клином.
Как пирог с грибами, так все с руками; а как плеть с узлом, так и прочь с кузлом.
Мед сладко, а муха падко. Люд голодный, а кус повадный.
Этакой пест, да и тот хлеб ест (как толкут).
Поел пест в ступе толокна — и сам не рад.
И худой живот, да хлеб жует.
